{"id":2206,"date":"2018-09-20T09:49:30","date_gmt":"2018-09-20T07:49:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/?p=2206"},"modified":"2018-09-20T09:49:30","modified_gmt":"2018-09-20T07:49:30","slug":"vandringstips-for-nyborjaren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/","title":{"rendered":"Vandringstips f\u00f6r nyb\u00f6rjaren &#8211; Kom ig\u00e5ng med r\u00e4tt f\u00f6ruts\u00e4ttningar fr\u00e5n b\u00f6rjan"},"content":{"rendered":"<div clas=\"introtext\">I Sverige har de flesta av oss vuxit upp n\u00e4ra naturen med en respekt f\u00f6r djur och v\u00e4xter. Vi har tur som kan utnyttja allemansr\u00e4tten, n\u00e5got som kanske \u00e4r en sj\u00e4lvklarhet f\u00f6r oss. Kanske har du t\u00e4nkt ocks\u00e5 funderat p\u00e5 att b\u00f6rja vandra igen, eller f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen men k\u00e4nner dig lite l\u00e5st och inte vet vad du ska t\u00e4nka p\u00e5, vad du b\u00f6r ta med dig och vart du ska b\u00f6rja vandra. <\/p>\n<p>Att vandra i naturen ger dig mycket, det \u00e4r framf\u00f6rallt ett roligt och rofyllt s\u00e4tt att h\u00e5lla dig aktiv. Men det \u00e4r ocks\u00e5 en aktivitet som du med gl\u00e4dje kan njuta av ensam eller tillsammans med dina n\u00e4ra och k\u00e4ra som en social eller avslappnande aktivitet.<\/p>\n<p>Med denna guide siktar p\u00e5 att hj\u00e4lpa dig som nyb\u00f6rjade med vad du b\u00f6r ta med dig f\u00f6r att underl\u00e4tta och h\u00e5lla din energiniv\u00e5 p\u00e5 topp samt n\u00e5gra tips du b\u00f6r ha i \u00e5tanke inf\u00f6r vandringsturen.<\/p><\/div>\n<div class=\"fx-toc fx-toc-id-2206\"><h2 class=\"fx-toc-title\">Inneh\u00e5ll<\/h2><ul class='fx-toc-list level-1'>\n\t<li>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#att-tanka-pa-infor-vandring\">Att t\u00e4nka p\u00e5 inf\u00f6r vandring<\/a>\n\t<\/li>\n\t<li>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#anvandbara-verktyg\">Anv\u00e4ndbara verktyg<\/a>\n\t<\/li>\n\t<li>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#funktionella-klader\">Funktionella kl\u00e4der<\/a>\n\t\t<ul class='toc-even level-2'>\n\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#lager-1\">Lager 1<\/a>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#lager-2\">Lager 2<\/a>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#lager-3\">Lager 3<\/a>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#lager-4\">Lager 4<\/a>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\n\t<li>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#skor-for-vandring\">Skor f\u00f6r vandring<\/a>\n\t<\/li>\n\t<li>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#byxor-och-jacka\">Byxor och jacka<\/a>\n\t<\/li>\n\t<li>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#mat-och-vattenforrad\">Mat- och vattenf\u00f6rr\u00e5d<\/a>\n\t<\/li>\n\t<li>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#vart-ska-man-vandra\">Vart ska man vandra?<\/a>\n\t\t<ul class='toc-even level-2'>\n\t\t\t<li>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#vandringsleder-for-nyborjare\">Vandringsleder f\u00f6r nyb\u00f6rjare<\/a>\n\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-content\/uploads\/vandringstips-dimma.jpg\" alt=\"En person som st\u00e5r uppe p\u00e5 ett berg och ser massa dimma framf\u00f6r sig.\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"att-tanka-pa-infor-vandring\">Att t\u00e4nka p\u00e5 inf\u00f6r vandring<\/span><\/h2>\n<p>Om du inte \u00e4r n\u00e5gon erfaren vandrare b\u00f6r du framf\u00f6rallt hitta en vandringsstig eller ett omr\u00e5de som du k\u00e4nner till ganska v\u00e4l, f\u00f6lja en utm\u00e4rkt vandringsstig eller komplettera med n\u00e5gon form av GPS. Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att du b\u00f6rjare med kortare str\u00e4ckor, d\u00e5 det kan k\u00e4nnas ovant att b\u00e4ra med sig packning och det tar tid att bygga upp uth\u00e5llighet f\u00f6r att g\u00e5 l\u00e4ngre eller tuffare str\u00e4ckor. <\/p>\n<p>N\u00e4r du sedan jobbar upp dig till l\u00e4ngre str\u00e4ckor med \u00f6vernattning, d\u00e4r du beh\u00f6ver b\u00e4ra med dig mer utrustning \u00e4r det ocks\u00e5 viktigare att du v\u00e4ljer r\u00e4tt utrustning f\u00f6r vandringsturen. <\/p>\n<p><strong>Fem saker att t\u00e4nka p\u00e5 inf\u00f6r din vandring:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vandra efter din erfarenhet &#038; niv\u00e5<\/li>\n<li>B\u00e4r bekv\u00e4ma vandringsskor<\/li>\n<li>Kl\u00e4 dig efter v\u00e4dret<\/li>\n<li>Ta med mat &#038; vatten f\u00f6r att h\u00e5lla energin uppe<\/li>\n<li>Ta med verktyg och l\u00e4mplig utrustning<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"anvandbara-verktyg\">Anv\u00e4ndbara verktyg<\/span><\/h2>\n<p>Det rekommenderas verkligen att du tar med dig n\u00e5gon typ av utrustning ifall du g\u00e5r vilse, framf\u00f6rallt om du inte \u00e4r en erfaren vandrare, men ocks\u00e5 f\u00f6r alla som vill h\u00e5lla koll p\u00e5 avst\u00e5nd eller vart de befinner sig. <\/p>\n<p>En karta \u00e4r ett enklare och billigare alternativ tillsammans med en kompass, men f\u00f6r detta kr\u00e4vs det att du \u00e4r du duktig p\u00e5 att l\u00e4sa kartor och det \u00e4r ocks\u00e5 knepigare att navigera med karta om du skulle beh\u00f6va vandra i skymmande ljus. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/verktyg-redskap\/basta-gps\/\">D\u00e4rf\u00f6r kan en GPS vara ett bra alternativ<\/a>. En GPS v\u00e4gleder och best\u00e4mma avst\u00e5nd f\u00f6r en s\u00e4ker vandring utan hinder. Vi rekommenderar inte att du enbart litar p\u00e5 din telefon, \u00e4ven om en smartphone idag \u00e4r mycket anv\u00e4ndbar och p\u00e5litlig s\u00e5 kan du \u00e4nd\u00e5 ha problem med batteriet eller mottagningen. Det \u00e4r n\u00e5gra saker en GPS ska inkludera f\u00f6r att vara funktionell och enkel att anv\u00e4nda. <\/p>\n<p><strong>K\u00f6p en GPS utefter din f\u00f6rm\u00e5ga<\/strong><br \/>\nOm den \u00e4r l\u00e4tt att anv\u00e4nda och navigera med kommer du l\u00e4ttare kunna ta dig till din destination. <\/p>\n<p><strong>SOS funktion<\/strong><br \/>\nDetta \u00e4r en bra extra funktion ifall en olycka skulle intr\u00e4ffa. Denna funktion hj\u00e4lper andra att se vart p\u00e5 kartan du befinner dig. <\/p>\n<p><strong>Bra batteritid<\/strong><br \/>\nIfall du vandrar lite l\u00e4ngre str\u00e4ckor och beh\u00f6ver anv\u00e4nda den under en l\u00e4ngre tid s\u00e5 \u00e4r detta superviktigt, alternativt att du har med dig extra batterier.<\/p>\n<p><strong>Beh\u00f6ver inte vara dyr!<\/strong><br \/>\nEn bra och funktionell GPS beh\u00f6ver inte vara v\u00e4ldigt kostsam. Investera i en GPS som har de n\u00f6dv\u00e4ndiga funktionerna som du beh\u00f6ver f\u00f6r att kunna navigera och ta dig fr\u00e5n punkt A till B. <\/p>\n<h2><span id=\"funktionella-klader\">Funktionella kl\u00e4der<\/span><\/h2>\n<p>F\u00f6r en bekv\u00e4mare vandring \u00e4r det viktigt att du \u00e4r utrustad med r\u00e4tt verktyg, kl\u00e4der och skor. Du vill inte tyngas ner av ett on\u00f6digt tungt material. Utan h\u00e4r kr\u00e4vs det helt enkelt att du kl\u00e4r dig efter v\u00e4dret. \u00c4r det varmt beh\u00f6ver du tunnare kl\u00e4der och tv\u00e4rtom du vandrar i kallare temperaturer. <\/p>\n<p>Just f\u00f6r kallare temperaturer ska du framf\u00f6rallt t\u00e4nka lager, lager, lager. Det kallas f\u00f6r <a href=\"http:\/\/vandringsguiden.se\/klader\/kla-dig-ratt-vandring\/\" target=\"_blank\">\u201dLager p\u00e5 lager-principen\u201d eller \u201dflerskiktsprincipen\u201d<\/a>. Denna princip g\u00e5r att anv\u00e4nda \u00e5ret om men \u00e4r extra viktig n\u00e4r det \u00e4r kallt, bl\u00e5sigt och bl\u00f6tt. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-content\/uploads\/vandringstips-berg.jpg\" alt=\"En tjej som st\u00e5r uppe p\u00e5 ett berg med mycket kl\u00e4der och utrustning.\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"lager-1\">Lager 1<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/klader\/basta-understallet\/\">Det f\u00f6rsta lagret kl\u00e4der, speciellt vid kallare temperaturer brukar vara ett underst\u00e4ll<\/a>. De \u00e4r ofta gjorda av material som leder bort v\u00e4ta fr\u00e5n din hud. Det \u00e4r n\u00e4mligen v\u00e4tan som g\u00f6r att du snabbt kyls ner, till exempel om du blir svettig under vandringen och sedan stannar och blir kall. <\/p>\n<p>Sikta p\u00e5 ett p\u00e5litligt underst\u00e4ll och kom ih\u00e5g att det ska sitta tajt och n\u00e4ra kroppen f\u00f6r att leda bort svett och v\u00e4ta b\u00e4ttre. <\/p>\n<h3><span id=\"lager-2\">Lager 2<\/span><\/h3>\n<p>N\u00e4sta lager ska forts\u00e4tta att f\u00f6rflytta v\u00e4tan ut\u00e5t, men den ska ocks\u00e5 se till att du h\u00e5ller dig varm. Det h\u00e4r mellanskiktet ska vara isolerande helt enkelt. Ju kallare det \u00e4r, desto tjockare skikt beh\u00f6ver du, detta \u00e4r f\u00f6r att materialet d\u00e5 inneh\u00e5ller mer luft, och den luften v\u00e4rms upp och h\u00e5ller dg varm. Just fleece tr\u00f6jor eller stickade tr\u00f6jor \u00e4r riktigt bra p\u00e5 detta. <\/p>\n<p>Materialet f\u00f6r detta lager beror otroligt mycket p\u00e5 temperaturen du befinner dig i. N\u00e4r du v\u00e4ljer byxor och tr\u00f6jor f\u00f6r detta mellanlager, t\u00e4nk p\u00e5 att de g\u00e4rna f\u00e5r ha dragkedjor eller knappar s\u00e5 att du kan \u00f6ppna upp om du blir v\u00e4ldigt varm. <\/p>\n<h3><span id=\"lager-3\">Lager 3<\/span><\/h3>\n<p>Det h\u00e4r \u00e4r ytterlagret som ska vara vind- och vattenavvisande. Detta skyddar mot kyla, vind och v\u00e4ta som kommer utifr\u00e5n s\u00e5 att de inre lagren h\u00e5ller sig varma och torra. Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att det h\u00e4r lagret sl\u00e4pper ut fukten, d\u00e4rf\u00f6r m\u00e5ste regnjacka eller regnkl\u00e4der ha bra ventilation, framf\u00f6rallt l\u00e4ngs ben och under armarna. <\/p>\n<h3><span id=\"lager-4\">Lager 4<\/span><\/h3>\n<p>Det sista lagret \u00e4r inte ett m\u00e5ste, men en rekommendation. <a href=\"https:\/\/backascout.se\/attachments\/article\/54\/lager%20pa%20lager.pdf\" target=\"_blank\">Detta \u00e4r ett varmare lager som du endast b\u00e4r n\u00e4r du stannar och tar rest eller n\u00e4r du sl\u00e5r l\u00e4ger f\u00f6r dagen<\/a>. Det \u00e4r ett kraftigt plagg som du s\u00e4tter p\u00e5 dig under skaljackan eller regnst\u00e4llet f\u00f6r att h\u00e5lla dig varm n\u00e4r du r\u00f6r p\u00e5 dig mindre. <\/p>\n<h2><span id=\"skor-for-vandring\">Skor f\u00f6r vandring<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/skodon\/basta-vandringsskorna\/\">Ett par vandringsskor \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndiga<\/a> f\u00f6r att kunna ta dig fram l\u00e4ttare i tuffare terr\u00e4ng och f\u00f6r att vidh\u00e5lla komfort f\u00f6r dina f\u00f6tter \u00e4ven under l\u00e4ngre promenader. Vandringsskor g\u00f6r ocks\u00e5 att du f\u00e5r b\u00e4ttre grepp n\u00e4r du g\u00e5r, minimerar risker f\u00f6r att halka och undviker skavs\u00e5r och tryck p\u00e5 anklar och fotsulor. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-content\/uploads\/vandringstips-skor.jpg\" alt=\"En person som st\u00e5r p\u00e5 en sten med ett par vandringsskor. Bilden visar endast delar av benen och skorna.\" \/><\/p>\n<p>Beroende p\u00e5 vilket typ av vandring du ska ut\u00f6va och vilken tid p\u00e5 \u00e5ret det \u00e4r kan det vara <a href=\"https:\/\/www.friluftsframjandet.se\/lat-aventyret-borja\/kunskap--guider\/fjallturer\/kop-ratt-kanga\/\" target=\"_blank\">v\u00e4rt att kika p\u00e5 lite olika alternativ och modeller<\/a>. Det finns dels vandringsskor som \u00e4r l\u00e4tta och bekv\u00e4ma, som ger ett bra tryckmotst\u00e5nd och som stabiliserar dina anklar. Dessa \u00e4r framf\u00f6rallt tillverkade f\u00f6r att anv\u00e4ndas under det varmare halv\u00e5ret. <\/p>\n<p>Sedan finns det en annan variant, <a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/skodon\/basta-vandringskangorna\/\">n\u00e4mligen vandringsk\u00e4ngor<\/a> som \u00e4r gjorda av ett tjockare material och som \u00e4r mer fodrade. Dessa l\u00e4mpar sig utm\u00e4rkt f\u00f6r vintervandring eller vandring i v\u00e4ldigt oj\u00e4mn terr\u00e4ng. <\/p>\n<h2><span id=\"byxor-och-jacka\">Byxor och jacka<\/span><\/h2>\n<p>Det \u00e4r viktigt att du kl\u00e4r dig efter v\u00e4dret f\u00f6r att g\u00f6ra vandringen roligare, du vill inte \u00f6verraskas av v\u00e4der eller vind. Bra funktionella plagg ska alltid b\u00e4ras eller f\u00f6rsvaras n\u00e4ra till hands f\u00f6r att kunna anv\u00e4ndas om det pl\u00f6tsligt skulle b\u00f6rja regna. <\/p>\n<p>Beroende p\u00e5 v\u00e4der och vind \u00e4r det framf\u00f6rallt n\u00e5gra enskilda egenskaper som de b\u00f6r ha f\u00f6r att skydda dig b\u00e4st. <\/p>\n<ul>\n<li>Jackan ska skydda fr\u00e5n regn och ska ha en monterad huva f\u00f6r att skydda b\u00e4ttre.<\/li>\n<li>Materialet p\u00e5 b\u00e5de byxor och jackor ska vara vattent\u00e5ligt eller vattenavst\u00f6tande.<\/li>\n<li>Tjockare material som \u00e4r fodrade skyddar i kallare temperaturer.<\/li>\n<li>Reglerbara benslut och \u00e4rmslut f\u00f6rhindrra att vind eller regn kommer n\u00e4ra kroppen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vandrar du under sommaren eller i varmare temperaturer kan det vara tillr\u00e4ckligt att b\u00e4ra med dig ett regnst\u00e4ll eller ett vindskyddande alternativ som oftast \u00e4r vattent\u00e5ligt. Detta \u00e4r bra att ha till hands om det skulle ske n\u00e5gra ov\u00e4ntade v\u00e4derf\u00f6r\u00e4ndringar. <\/p>\n<p><strong>L\u00e4sv\u00e4rda artiklar:<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/klader\/basta-vandringsbyxorna\/\">https:\/\/www.friluftslabbet.se\/klader\/basta-vandringsbyxorna\/<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/klader\/basta-regnjackan\/\">https:\/\/www.friluftslabbet.se\/klader\/basta-regnjackan\/<\/a><\/p>\n<h2><span id=\"mat-och-vattenforrad\">Mat- och vattenf\u00f6rr\u00e5d<\/span><\/h2>\n<p>N\u00e4r du vandrar, oberoende p\u00e5 hur l\u00e5ngt eller kort du har t\u00e4nkt promenera \u00e4r det <a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/verktyg-redskap\/basta-vattenflaskan\/\">mycket viktigt att medta vatten<\/a> och n\u00e5gon form av n\u00e4ring till exempel i form av snacks, frukt eller n\u00e4ringsdryck. Utan energi har du inte den ork som kr\u00e4vs f\u00f6r att forts\u00e4tta och du kommer heller inte njuta av vandringen. <\/p>\n<p>Om du har t\u00e4nkt vandra hela dagen eller kanske till och med \u00f6vernatta finns det en m\u00e4ngd olika artiklar av frystorkad mat eller n\u00e4ringsdrycker som du kan ta med. Frystorkad mat v\u00e4ldigt l\u00e4tt att b\u00e4ra med sig. M\u00e5nga av alternativen v\u00e4ger under 100 g och \u00e4r kompakta. Detta g\u00f6r att de l\u00e4tta packas med utan att ta f\u00f6r mycket plats eller att du m\u00e5ste b\u00e4ra p\u00e5 f\u00f6r mycket vikt. <\/p>\n<p>Med frystorkad mat beh\u00f6ver du dock medtaga <a href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/matlagning-dryck\/basta-stromkoket\/\">ett stormk\u00f6k<\/a> f\u00f6r att kunna koka upp vatten och tills\u00e4tta till den frystorkade maten. Ett gasolk\u00f6k som man k\u00f6per idag \u00e4r dock mycket l\u00e4ttare \u00e4n de \u00e4ldre modellerna och beh\u00f6ver inte alls vara tunga att b\u00e4ra p\u00e5. <\/p>\n<h2><span id=\"vart-ska-man-vandra\">Vart ska man vandra?<\/span><\/h2>\n<p>Sverige har ett fantastiskt landskap som erbjuder m\u00e5nga m\u00f6jligheter och vandringsleder. Med lite efterforskning kommer du garanterat att hitta en vandringsled som inte \u00e4r allt f\u00f6r l\u00e5ngt bort fr\u00e5n d\u00e4r du bor. Men m\u00e5nga dr\u00f6mmer om att vandra i fj\u00e4llmilj\u00f6er d\u00e4r vyn \u00e4r annorlunda. Detta kan vara sv\u00e5rare att hitta om man inte \u00e4r bosatt uppe i fj\u00e4llen. <\/p>\n<p>Men oavsett om du vill vandra l\u00e4ngst med fj\u00e4lltopparna, kusten eller i skogsmilj\u00f6er s\u00e5 erbjuder v\u00e5rt avl\u00e5nga land n\u00e5gonting f\u00f6r alla typer av vandrare. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.svenskaturistforeningen.se\/gora\/vandring\/nyborjare\/\" target=\"_blank\">Om du \u00e4r nyb\u00f6rjare beh\u00f6ver du inte h\u00e5lla dig i hemmatrakter om du ist\u00e4llet kikar p\u00e5 en vandringsled som faktiskt \u00e4r anpassad f\u00f6r just nyb\u00f6rjare<\/a>. M\u00e5nga av dem erbjuder d\u00e5 ocks\u00e5 en guide som kan f\u00f6lja med dig ut tills dess att du har mer erfarenhet och kan klara dig sj\u00e4lv. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-content\/uploads\/vandringstips-fjallstig.jpg\" alt=\"En person som g\u00e5r p\u00e5 en vandringsstig framf\u00f6r ett berg.\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"vandringsleder-for-nyborjare\">Vandringsleder f\u00f6r nyb\u00f6rjare<\/span><\/h3>\n<p>En vandringsled som l\u00e4mpar sig utm\u00e4rkt f\u00f6r nyb\u00f6rjare beh\u00f6ver inte vara ointressant eller begr\u00e4nsad. Det finns en m\u00e4ngd sp\u00e4nnande platser som kan avnjutas av nyb\u00f6rjare och mer erfarna vandrare. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.svenskaturistforeningen.se\/paket\/vandring-i-hjoans-dalgang\/\" target=\"_blank\">Hjo\u00e5ns dalg\u00e5ngar \u00e4r ett s\u00e5dant exempel<\/a>. Denna vandringsled befinner sig mitt i Hjo stad i ett fint och behagligt naturreservat d\u00e4r du utmed \u00e5n kan vandra fr\u00e5n Hjo hamn till Mullsj\u00f6n som ligger v\u00e4ster om Hjo. <\/p>\n<p>Att vandra h\u00e4r \u00e4r en upplevelse d\u00e5 det \u00e5ret om har olika saker att erbjuda. Ett fint landskap med utbredda blommor och gamla kulturrester som du kan uppt\u00e4cka. Det passar utm\u00e4rkt f\u00f6r \u00e4ven barnfamiljer d\u00e5 det \u00e4r en l\u00e4ttare form av vandring och finns m\u00e5nga olika stopp p\u00e5 v\u00e4gen. <\/p>\n<p>\u00d6sterlen \u00e4r ett kustomr\u00e5de som erbjuder ett mer unikt landskap. H\u00e4r kan du njuta av mindre skogsdungar, slingrande sm\u00e5stigar, bergh\u00e4llar och en hel del fina havsvyer. H\u00e4r kan du vandra med en havsbris i ryggen som inte bara ger dig energi utan ocks\u00e5 ger en uppfriskande k\u00e4nsla. <\/p>\n<p>Speciellt under sommarm\u00e5naderna \u00e4r det m\u00e5nga nyb\u00f6rjare inom vandring som beger sig till \u00d6sterlen f\u00f6r en h\u00e4rlig promenad. F\u00f6rdelen \u00e4r att det \u00e4r en kortare vandring och du inte beh\u00f6ver ha med dig lika mycket packning. Om du \u00e4nd\u00e5 vill \u00f6vernatta kan det r\u00e4cka med ett enklare vindskydd som skyddar fr\u00e5n regn eller havsst\u00e4nk. <\/p>\n<p>Men om du \u00e4nd\u00e5 inte kan skaka av dig k\u00e4nslan av att vilja uppt\u00e4cka den s\u00e4regna fj\u00e4llmilj\u00f6n s\u00e5 finns det nyb\u00f6rjaralternativ \u00e4ven f\u00f6r dig. Tv\u00e5 f\u00f6rslag \u00e4r till exempel Saxn\u00e4sfj\u00e4llen som erbjuder en m\u00e4ngd korta och l\u00e4ngre vandringsutmaningar eller <a href=\"http:\/\/www.kynnefjall.com\/VANDRING.html\" target=\"_blank\">Kynnefj\u00e4ll i Bohusl\u00e4n<\/a> som erbjuder en vandringsupplevelse som \u00e4r berikad med dalg\u00e5ngar och valfria distanser f\u00f6r att passa din f\u00f6rm\u00e5ga. <\/p>\n<p>I grund och botten handlar vandring f\u00f6r nyb\u00f6rjare om att vara f\u00f6rberedd. Man kan aldrig vara nog f\u00f6rsiktig. Och om du b\u00f6rjar med att vandra l\u00e4ngre str\u00e4ckor \u00e4n vad din erfarenhet \u00e4r p\u00e5 kan du l\u00e4tt tappa motivationen. B\u00f6rja ist\u00e4llet med kortare str\u00e4ckor d\u00e4r du kan njuta och bygga upp din erfarenhet. <\/p>\n<p>Sj\u00e4lv b\u00f6rjade jag vandra i Stockholmstrakten d\u00e4r jag v\u00e4xte upp. Jag nj\u00f6t av att lyssna p\u00e5 en ljudbok eller ha musik i \u00f6ronen medan jag vandrade runt G\u00f6mmaren eller skogen som l\u00e5g en kort promenad fr\u00e5n v\u00e5rt hus. <\/p>\n<p>Sverige har m\u00e5nga sj\u00f6ar, skogsomr\u00e5den, havskust och mycket mer som du kan utforska under vandringsturer. S\u00e5 oavsett vart du bor s\u00e5 finns det garanterat n\u00e5got f\u00f6r dig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I Sverige har de flesta av oss vuxit upp n\u00e4ra naturen med en respekt f\u00f6r djur och v\u00e4xter. Vi har tur som kan utnyttja allemansr\u00e4tten, n\u00e5got som kanske \u00e4r en sj\u00e4lvklarhet f\u00f6r oss. Kanske har du t\u00e4nkt ocks\u00e5 funderat p\u00e5 att b\u00f6rja vandra igen, eller f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen men k\u00e4nner dig lite l\u00e5st och inte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2203,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[28],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vandringstips f\u00f6r nyb\u00f6rjaren - Kom ig\u00e5ng med r\u00e4tt f\u00f6ruts\u00e4ttningar fr\u00e5n b\u00f6rjan &#187; Friluftslabbet<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sugen p\u00e5 att komma ig\u00e5ng med lite vandring\/hiking? H\u00e4r g\u00e5r vi igenom vandringstips som en nyb\u00f6rjare kommer ha mycket nytta av innan den ger sig ut!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"carlmaa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/\",\"url\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/\",\"name\":\"Vandringstips f\u00f6r nyb\u00f6rjaren - Kom ig\u00e5ng med r\u00e4tt f\u00f6ruts\u00e4ttningar fr\u00e5n b\u00f6rjan &#187; Friluftslabbet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-09-20T07:49:30+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-20T07:49:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#\/schema\/person\/1258b564bd351e72afc6205b94c56d53\"},\"description\":\"Sugen p\u00e5 att komma ig\u00e5ng med lite vandring\/hiking? H\u00e4r g\u00e5r vi igenom vandringstips som en nyb\u00f6rjare kommer ha mycket nytta av innan den ger sig ut!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vandringstips f\u00f6r nyb\u00f6rjaren &#8211; Kom ig\u00e5ng med r\u00e4tt f\u00f6ruts\u00e4ttningar fr\u00e5n b\u00f6rjan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/\",\"name\":\"Friluftslabbet\",\"description\":\"Expertrecensioner av produkter f\u00f6r friluftslivet\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#\/schema\/person\/1258b564bd351e72afc6205b94c56d53\",\"name\":\"carlmaa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b810d3afb439a7a8fd670d2ffa96c068?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b810d3afb439a7a8fd670d2ffa96c068?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"carlmaa\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vandringstips f\u00f6r nyb\u00f6rjaren - Kom ig\u00e5ng med r\u00e4tt f\u00f6ruts\u00e4ttningar fr\u00e5n b\u00f6rjan &#187; Friluftslabbet","description":"Sugen p\u00e5 att komma ig\u00e5ng med lite vandring\/hiking? H\u00e4r g\u00e5r vi igenom vandringstips som en nyb\u00f6rjare kommer ha mycket nytta av innan den ger sig ut!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/","twitter_misc":{"Skriven av":"carlmaa","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"12 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/","url":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/","name":"Vandringstips f\u00f6r nyb\u00f6rjaren - Kom ig\u00e5ng med r\u00e4tt f\u00f6ruts\u00e4ttningar fr\u00e5n b\u00f6rjan &#187; Friluftslabbet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#website"},"datePublished":"2018-09-20T07:49:30+00:00","dateModified":"2018-09-20T07:49:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#\/schema\/person\/1258b564bd351e72afc6205b94c56d53"},"description":"Sugen p\u00e5 att komma ig\u00e5ng med lite vandring\/hiking? H\u00e4r g\u00e5r vi igenom vandringstips som en nyb\u00f6rjare kommer ha mycket nytta av innan den ger sig ut!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/camping-vandring\/vandringstips-for-nyborjaren\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vandringstips f\u00f6r nyb\u00f6rjaren &#8211; Kom ig\u00e5ng med r\u00e4tt f\u00f6ruts\u00e4ttningar fr\u00e5n b\u00f6rjan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#website","url":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/","name":"Friluftslabbet","description":"Expertrecensioner av produkter f\u00f6r friluftslivet","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#\/schema\/person\/1258b564bd351e72afc6205b94c56d53","name":"carlmaa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b810d3afb439a7a8fd670d2ffa96c068?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b810d3afb439a7a8fd670d2ffa96c068?s=96&d=mm&r=g","caption":"carlmaa"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2206"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2214,"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2206\/revisions\/2214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.friluftslabbet.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}