Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Outdoorexperten och Outnorth.
Studier har visat att vandringsstavar hjälper till att minska påfrestningar på knän, fotleder och anklar med hela 25%. Därför har vi skapat en topplista med de bästa vandringsstavarna på marknaden, så att dåliga knän eller värkande leder inte stoppar dig från att njuta av naturen. Vi rekommenderar Twix Sonic Pro Trail lite extra, det är ett par ultralätta och kompakta vandringsstavar som är lätta att förvara i packningen när du inte använder dem.
Twix Sonic Pro Trail
Vårt betyg (5/5)
Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles Vårt betyg (5/5)
Black Diamond Women’s Distance Flz Z-Poles
Vårt betyg (4.9/5)
Urberg Foldable Adventure Pole 
Vårt betyg (4.8/5)
Leki Aergonlite 2 
Vårt betyg (4.6/5)
Silva Ex-Pole
Vårt betyg (4.4/5)
Våra favoriter
Twix Sonic Pro Trail
Vandringsstavarna Sonic Pro Trail är ett utmärkt verktyg för dig som vill få ut det bästa av dina sommarpromenader. Med sin lätta vikt på 335g per par och en kompakt längd på 39 cm när de är hopfällda är de lätta att packa ner i väskan när du inte använder dem. De lättare stavarna ger också en jämn gång och låter hela överkroppen jobba och stärkas.
Sonic Pro Trail är tillverkade i kolstål vilket är ett lätt men stabilt material och de är också utrustade med ett Sonic Locking System som är ett mer välutvecklat låsningssystem. Dessa vandringsstavar är utvecklade för att du ska kunna justera längden på stavarna och att de ska hållas på plats även under lite större tryck.
Det mycket bekväma handtaget är tillverkat i kork och den släta och bekväma ytan gör att du kan använda dessa även utan handskar. Förutom att vandringsstavarna ger dig en mer balanserad promenad har de också en utbytbar truga vilket gör att dessa stavar är anpassningsbara och kan användas året om. Men för att detta ska vara möjligt måste trugan bytas till en större variant.
Detta är ett utmärkt val för dig som letar efter en kompakt och lätt stav att använda och packa med dig på dina promenader.
Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles
Alpine Carbon Cork Trek Poles är ett par robusta vandringsstavar från Black Diamond i unisexmodell som har en lätt vikt på endast 486 gram. Black Diamond är mycket uppskattade för sin utrustning bland alla friluftsentusiaster och dessa vandringsstavar är inget undantag!
Denna modell har blivit omdesignad, nu med FlickLock Pro justerbarhet, som innebär säker låsning vid önskad längd. Stavarna är i aluminium material som dessutom gör dem mycket lätta. Det ger dem också ger en mycket högre ergonomisk design. Både korkgreppet och handgreppet har uppdaterats med en mjukare gummiförlängning, vilket gör vandringsstavarna mer bekväma, säkra och lättare att använda.
Vad vi verkligen uppskattar med dessa vandringsstavar är kombinationen av den lätta vikten och att de är byggda med 100% kolfiber, som gör att de också klarar höga påfrestningar. Vandringsstavarna har utbytbara karbid tech tips och är hopfällbara, då de i hopfällt läge får en längd på 63 centimeter. Vi rekommenderar verkligen Alpine Carbon Cork Trek Poles för vandraren som har många mil att gå och behöver ett par stavar som inte ger sken av några skador även efter flitigt användande!
Black Diamond Women’s Distance Flz Z-Poles
Black Diamond är ett varumärke som startade under 1980-talet med fokus på att tillverka uttänkt och utvecklad säkerhetsutrustning, framförallt för klättring och skidåkning. Med deras produkter kan man alltid vara säker på att köpa artiklar av hög kvalitet som aldrig sviker.
Deras vandringsstavar Distance Flz Z-Poles är specialtillverkade för kvinnor och för att följa deras gångsätt bättre och ge mer stöd för den övre delen av kroppen. Vandringsstavarna är tillverkade av kolfibrer och är också utrustade med varumärkets Z-Pole teknologi som gör att stavarna passar extra bra vid äventyrs- och uthållighetslöpning.
Stavarna har en vikt på 445 g tillsammans och den hopfällbara längden är 36-40 cm beroende på vilken längd du införskaffar. Distance Flz Z-Poles säljs i två olika längder på antingen 110 eller 125 cm.
Detta är en klassisk och funktionell vandringsstav för kvinnor som ger dig en bra balans och hjälper till att ge ett bra tryck i uppförsbackar.
Urberg Foldable Adventure Pole
Urbergs Foldable Adventure Pole vandringsstavar är en modell från företagets populära serie med justerbara stavar som är extremt lätta att vika ihop. Dessa stavar har en packvolym på endast 36 centimeter! Detta gör vandringsstavarna mycket lätta att transportera i ett handbagage och de tar också mycket liten plats i resten av din packning.
Foldable Adventure Pole är en unisexmodell med en vikt på 540 gram. Vandringsstavarna har också en ny, förbättrad låsmekanism – aluminium quick lock system, vilket gör att de sitter fast ordentligt i önskad längd och är mer slitstarka än föregående modell.
Foldable Adventure Pole är tillverkade av lätt aluminium och har ett långt grepp i EVA skum. Det är en bekväm funktion som gör att du kan greppa ner ordentligt på staven när det behövs utan att behöva oroa dig för att du ska tappa greppet. Vi anser att dessa vandringsstavar är helt perfekta för den erfarna vandraren som förutom säkra och robusta stavar också behöver justerbara och hopfällbara stavar för sina utomhusäventyr!
Leki Aergonlite 2
Vad som gör dessa vandringsstavar speciella och användbara är deras speed lock 2-mekanism som betyder att du kan utföra en problemfri längdjustering mellan 110 och 145 centimeter för bästa möjliga passform och komfort. Remmen på stavarna är ett lock security strap i 60% gummi och 40% nylon. Aergonlite 2 har även ett aergon thermo tour-grepp, som gör dem mycket ergonomiska och ger dig ett stadig grepp med anti-slip.
Vi rekommenderar Lekis Aergonlite 2 vandringsstavar för vandraren som söker ett par stavar med bra, ordentligt grepp. Ett litet minus får dessa stavar dock, då de inte är hopfällbara, vilket kan göra det lite knepigt för den som är ute och campar och vill kunna packa ned sin utrustning så kompakt och smidigt som möjligt.
Silva Ex-Pole
Själva stavarna är gjorda i lätt aluminium för att de ska vara lätta att använda och för att du ska förbruka minimalt med energi. Vikten per paret uppgår till 449g, vilket är ganska vanligt.
Ex-Pole är dessutom utrustade med en del reflexdetaljer så att du ska vara synlig i även skymmande ljus. Tillsammans med de avtagbara gummitassarna som sitter nederst på staven är denna modell ett utmärkt val för stads- eller landsvägspromenader.
Vem behöver ett par vandringsstavar?
De flesta kan dra nytta av fördelarna av att använda ett par vandringsstavar under promenaderna. Om de används på rätt sätt och med en bra teknik är det lättare att hitta en stadig puls i din vandring och detta ger dig en högre vandringstakt, oavsett om du går uppför eller nedför.
Du förbättrar även din kondition, koordination, styrka och rörlighet. Om man jämför med löpning är promenader en mycket skonsammare form av träning, speciellt om du har led- eller knäproblem.
Om du också gärna promenerar i skogen har du säkert upplevt att det kan vara lite svårare att hitta en bra balans då du går på en mer ojämn yta. Ett par vandringsstavar ger dig då den extra balansen som du behöver och gör det lättare att promenera på sten, snö eller lera.
Köpguide: Vad du bör tänka på
För just vandring underlättar det om vandringsstavarna är så lätta som möjligt. Vikten mellan olika vandringsstavar på marknaden kan skilja sig med flera hundra gram, vilket kanske inte låter som mycket, Men om du har i åtanke att du lyfter armarna flera tusen gånger under din promenad är ett par lätta stavar ett bättre val.
De är också lättare att bära om du vill packa ner dem med annan eventuell utrustning. Skulle du behöva en vandringsryggsäck, har vi en genomgående artikel om det också. Materialet som stavarna är tillverkade av ska vara ett lättare alternativ som till exempel kolfiber, komposit eller aluminium. Testa dig fram med olika stavar och hur sköna de känns att greppa. För en bra komfort ska du ha ett skönt handtag så att dina händer inte glider, eller utvecklar blåsor. De flesta handtag är gjorda i plast, kork eller skum, det är upp till dig vad du föredrar.
De flesta vandringsstavar är utrustade med handledsremmar som avlastar händerna och minskar ditt energibruk. De minskar också risken att du slinter och skadar dina händer under träningen. Kika framförallt på en vandringsstav med en bred handledsrem. Detta gör att handen vilar bättre mot handtaget.
Om du letar efter ett par stavar som du kan använda under vinterhalvåret ska du införskaffa ett par vandringsstavar med spets. Detta gör att du kan promenera även på lite tuffare underlag som is eller snö. Spetsen är ofta utbytbar och kan ersättas med en ny utan några större krångligheter.
Vandringsstavens truga, vilket är den runda delen nederst på staven avgör vilka underlag staven är anpassad för. En större truga är mer lämpad för snö och vintern. Använder du en för stor truga under sommaren är det lätt att du fastnar med staven i terrängen.
Anpassa därför stavens truga efter säsong. Promenerar du med stavar under hela året är det helt klart värt att investera i ett par vandringsstavar där du kan byta ut trugan.
Om du vill investera i ett par stavar med stötdämpning, fundera då framförallt på i vilken terräng du har tänkt använda dem. De kan nämligen försvåra framkomligheten om du vandrar på ojämn mark och de passar bättre för stadsmiljöer.
Det är också viktigt att du anpassa stavarna efter din längd. De ska fungera som en förlängning av dina armar. Ett par bra vandringsstavar ska därför kunna justeras till olika längder för att ge en ultimat komfort. Om du har rätt längd på stavarna hjälper de till att förhindra fall och olyckor då de ger dig en bättre och mer stabil gång.
Tre olika typer av stavar
På dagens marknad finns det tre olika typer av vandringsstavar som är vanligast och mest köpta. De flesta vandringsstavar går att fälla ihop och detta ger dig en praktisk stav som är lätt att bära med sig och packa ner om du är på resande fot. De flesta stavar är också antingen tvådelade eller tredelade.
De tvådelade stavarna används framförallt för skidåkning då de är starkare och stadigare i sin modell. Detta gör att de klarar av mer tryck men är då inte så lämpliga att ha som enbart vandringsstavar då de också tar lite mer plats och är lite tyngre än nödvändigt.
En tredelad stav är däremot oftast mycket lättare och är då enklare att packa med sig. Tredelade stavar är därför utmärkta att använda vid vandring, trekking eller klättring.
Hur vi valde topplistan
För att ta fram denna topplistan har vi jämfört och tagit del av olika tester och produktbeskrivningar för olika typer av vandringsstavar på marknaden. Vi har jämfört produkternas tillverkningsmaterial, flexibilitet och hur de är konstruerade för att ge dig en bra och pålitlig vandringsstav.
Vi har dessutom jämfört hur väl produkterna har byggts för att ge dig en så bra och stabil gång som möjligt. Vikten på de olika stavarna och dess användningsområden har också varit en viktig faktor i betygsättningen. Detta för att utformningen av vandringsstavarna varierar beroende på vilken typ av terräng de är anpassade för. På denna topplista rekommenderar vi ett brett urval av vandringsstavar som är lämpliga att använda för olika aktiviteter och terränger.
Vi har tagit hjälp av olika hemsidor vid våra efterforskningar. Några exempel på hemsidor som har haft stor betydelse är Bestiga Kebnekaise, Gåstavar.nu och en del internationella hemsidor som till exempel Hiking In Finland och Best Hiking.
Vi har också tagit del av privatpersoners recensioner för de olika artiklarna och har då tagit hjälp av en del bloggar för att ha en så informativ och mångsidig topplista som möjligt. Några bloggar som vi har studerat lite extra har varit Vandringsbloggen, Ultraliten och Staffan Sandberg.
Sammanfattning
Promenader och vandring är en form av träning som lämpar sig bra för alla typer av åldrar och nivåer. Kanske är det också därför som kvällspromenader eller skogsvandringar har blivit ett måste för många människor.
Ett par vandringsstavar hjälper till med att göra träningen mer skonsam och säker samtidigt som den minskar påfrestningar för knän, leder och fötter. Med rätt stavar och teknik hittar du en bekvämare och stabilare promenadtakt.
På topplistan hittar du vandringsstavar för alla tänkbara tillfällen och terränger, men vi vill tipsa lite extra om Twix Sonic Pro Trail som är ett par ultralätta och kompakta vandringsstavar som är lätta att förvara i packningen när du inte använder dem.
Lämna ett svar