Bästa packlistan för vandringen – Tips, råd och guidning

Om du är nybörjare när det kommer till vandring eller om du bara inte riktigt lyckats klura ut hur du smartast packar inför din vandringstur så kan denna guide vara för dig. 

Att vara ute i naturen, själv eller i sällskap av goda vänner eller familj kan vara en rolig och avslappnande upplevelse - om du är rätt förberedd. Det är aldrig roligt att släpa på onödigt tung packning eller vandra i skor som skaver eller fastna i en regnskur utan rätt utrustning.

Vi har skapat den här guiden så att du ska kunna njuta fullt ut! Vad just du behöver ta med dig på varierar självklart beroende på hur länge du ska vara borta samt vilken terräng och vilket väder du kommer att befinna dig i. Men det är några saker du behöver tänka på oavsett.

Packlista

• Ryggsäck
• Lämpliga kläder
• Vandringsskor
• Mat & Vatten
• Andra nödvändigheter

Den här guiden är huvudsakligen menad att ge dig en grundläggande lista för de saker du inte får glömma och de saker du bör välja och tänka på med lite extra omsorg. Denna packlista är först och främst designad med kortare dags- och helgturer i åtanke. 

Om du ska ut på en längre eller mer avancerad vandringsrutt så kan denna lista självklart vara användbar, men långt ifrån komplett. Vi har till exempel inte inkluderat tält, sovsäckar eller liggunderlag i denna guide.

Att välja rätt ryggsäck

Den storlek du behöver på din ryggsäck varierar beroende på hur mycket utrustning du tar med dig samt hur länge du planerar att vara borta. Oavsett vilken storlek du väljer i slutändan så är det några viktiga råd du bör följa. 

• Ryggsäcken bör ha ett bekvämt bärsystem med höftbälte, justeringsmöjligheter och bra ventilation.
• Välj inte en för stor ryggsäck då tomma utrymmen i väskan skapar obalans i viktdistributionen.
• Välj hellre en lite för liten ryggsäck än en för stor.

Generellt sätt räcker en vandringsryggsäck upp till 40 liter till de flesta dagsturer då du inte behöver oroa dig för övernattning. Är du borta en eller ett par nätter så behöver du en lite större ryggsäck om du ska få med dig ombyteskläder, tält och extra mat. Då brukar en ryggsäck mellan 45-65 liter vara ett bra val.

För vandringsturer som varar en vecka eller längre behöver du tänka på många fler utmaningar i form av tillräckligt med vatten, mat och liknande. Då kan du behöva en ryggsäck som rymmer mellan 65-85 liter.

Vilka kläder passar för vandring?

Kläder är möjligen det absolut svåraste att packa inför någon typ av resa eller utflykt. Hur man än packar efter väderrapporten så riskerar man att få en överraskning.

Det är extra viktigt att packa smart inför en vandringstur. Om du blir blöt av en regnskur så kanske du inte har möjlighet att torka dina kläder. Eller om skorna skaver så har du sällan med dig ett extra par. Spendera därför gärna lite extra tid med att välja kläder omsorgsfullt.

Vandringsskor
Valet av skor kan möjligen vara det enda som är viktigare än valet av ryggsäck inför vandringsturen. Om du väljer fel skor så kan vandringsturen bli en riktigt olidlig pärs med skavsår, blåsor och blöta eller kalla fötter.

Vandringsskor är gjorda för tuff terräng, vilket gör att de har bra sula så att du minskar riskerna för att halka. Idag går det att köpa vandringsskor som väger så lite som 250 gram! Det betyder att du sparar på krafterna och orkar gå längre.

Det är också viktigt att välja ett par skor som sitter bra på just dina fötter, andas väl och skyddar fötterna från regn och vattenpölar.

Regnjacka
Oavsett om väderrapporten lovar dyrt och heligt att vädret ska bli fint till helgen, så stämmer detta inte alltid. En regnjacka är ett av de mest användbara klädesplaggen du kan ta med dig. Den väger dessutom lite och går att köpa för en billig peng.

Det är värt att investera i detta om du ska ut och vandra, då slipper du bli fångad oförberedd av en plötslig regnskur. Är du torr så är du ofta även varm, så var beredd på det oväntade!

Vandringsbyxor
Om du ofta är ute och vandrar så rekommenderar vi att du investerar i ett par vandringsbyxor. De är inte bara mer bekväma och ger dig en bättre rörelsefrihet, utan de är speciellt designade för att klara en rad olika väderförhållanden.

Med rätt vandringsbyxor har du ett plagg som håller i många år, torkar väldigt snabbt och väger lite så att du kan packa lättare.

Mat & Vatten

Det finns sällan möjlighet att stanna vid en affär eller restaurang när du är ute och vandrar. För att hålla energin och vätskenivåerna uppe är det viktigt att ha med sig tillräckligt med näring och vatten för att du ska orka fortsätta vandra.

Förutom mat och vatten så behöver du även den nödvändiga utrustningen för att förbereda maten. Här har vi sammanfattat lite kort vad vi rekommenderar för att göra det så enkelt som möjligt för dig.

Stormkök
Ett stormkök väger endast ett par hundra gram och är nyckeln till varm mat och dryck. Det behöver varken ta lång tid eller vara svårt att förbereda en måltid med ett stormkök. Det finns modeller som passar för olika ändamål och antal personer.

Tändare eller eldstål
Det finns en del för- och nackdelar med både tändare, tändstickor och eldstål. Vi rekommenderar att du väljer det alternativ som du känner dig säkrast med och som du behärskar utan problem. Då kan du alltid tända en eld för matlagning eller värme.

Frystorkad mat
Om du vill bära en så lätt packning som möjligt så är en del av utrustningen du kan fälla vikt på just maten. Istället för att bära med dig kylväska och färskvaror eller konservburkar så kan du med fördel välja att lagra upp med frystorkad mat.

Det finns en mängd olika maträtter att välja mellan även för vegetarianer och veganer. Frystorkad mat innehåller också höga mängder energi så att du ska orka hålla tempot uppe. Då behöver du endast koka vatten och tillsätta till pulvret för att få en färdig måltid.

Termos
En termos är ett värdefullt och uppskattat tillskott både under dagsvandring och längre turer. Under varma dagar har du en källa med kallt vatten eller saft och under kyligare kvällar eller dagar kan du istället alltid ha en kopp hett te eller kaffe redo. 

Vattenfilter
Om du endast är ute och vandrar över en dag eller en helg så kanske vattenfilter inte är en nödvändighet för dig. Men, det är absolut kritiskt för dig som är borta på längre vandringsturer. Det säkerställer att du alltid har tillgång till rent dricksvatten.

Men, ett vattenfilter kan vara väldigt praktiskt att ta med sig ändå. Det finns en mängd olika typer av vattenfilter. Idag finns det vattenfilter som ser ut som sugrör och som du kan använda för att dricka vatten direkt ur en bäck eller annan vattenkälla.

Inte nog med att det är praktiskt och får dig att känna dig lite mer som ett med naturen - det betyder också att du inte behöver bära större mängder av vatten med dig. Det är speciellt användbart om du är ute och vandrar med barn och bär förnödenheter får både dig själv och dem.

Andra nödvändigheter

Förutom det vi gått igenom hittills så finns det många smarta och användbara verktyg och saker du kan packa med dig. Se dock upp för att packa för mycket, och tänk igenom om du verkligen behöver allt du tar med dig.

Det finns dock några saker du aldrig ska utesluta, då det handlar om din säkerhet.

Navigeringsutrustning
Det är viktigt att ha med dig en GPS, och helst även en karta och kompass när du är ute och vandrar. Även om du följer ett markerat vandringsspår så vet man aldrig om något oförutsett händer.

Första hjälpen kit
Det här är ytterligare en av de absoluta nödvändigheterna när du befinner dig i vildmarken. Då är du redo för mindre skador som skavsår, blåsor och skrapsår. Men du är också förberedd för stukade fötter och andra oförutsägbara händelser även om du är långt ifrån ett sjukhus.

Ficklampa eller pannlampa
Att ha en ljuskälla med dig i natur och vildmark är viktigt. Det är lätt hänt att man går vilse i mörkret eller att du snubblar eller gör illa dig om du inte ser vart du sätter fötterna.

En ficklampa är det vanligaste alternativet, men en pannlampa har fördelen att den sitter på ditt huvud så att du har båda händerna fria.

Skydd mot väder & insekter
Olika säsonger kräver olika förberedelser men solglasögon, solskyddsfaktor och ett bra myggmedel är några viktiga delar av utrustningen under de flesta delarna av året.

En canvas eller ett vindskydd kan också vara ett bra tillskott till packningen. Det väger inte mycket och är lätt att montera upp för skydd ifrån stark sol, regn eller vind.

Tänk också på att anpassa de kläder och den utrustning du väljer efter årstiden. Om du vandrar under de varma månaderna på året så bör fokus vara på att klara av solen. Under regnigare och kallare månader bör du dock kika igenom packningen en extra omgång för att se att du har tillräckligt varma kläder - helst många lager så att du inte överhettas och sedan blir kall - samt skydd mot både snö, vind och regn.

Saker som kan vara bra att ha
Följande föremål är inte nödvändigheter för vandring, men de kan vara till nytta eller sätta guldkant på din vandringstur.

Multiverktyg
Ett multiverktyg, eller en fällkniv som många känner till dem som är ett verktyg med flera smarta funktioner. Ofta innebär detta kniv, pincett, konservöppnare och andra smarta verktyg som kan komma till nytta under vandringsturen.

Absolut viktigast med ett multiverktyg är att det kan komma till nytta när du behöver göra tillfälliga reparationer på utrustning. Därför kan det vara värt att bära med sig ett multiverktyg i fickan eller fasthakat på ryggsäcken.

Vandringsstavar
Om du har problem med dina knän eller med din balans, då kanske du skulle ha nytta av ett par vandringsstavar. Studier visar att vandringsstavar kan avlasta knän, fötter och anklar upp till 25%. De hjälper dig dessutom att få en bättre rytm och effektivitet i dina steg samtidigt som du får lite stöd så att du inte riskerar att trampa snett om balansen sviker dig.

Kikare
En kikare kan vara en sådan sak som gör vandringsturen lite mer spännande. Det ger dig en möjlighet att titta lite närmre på natur- och djurlivet omkring dig.

Kikare är ett måste för dig som tycker om fågelskådning, men det kan också vara kul för dig eller barnen att titta på älgar eller rådjur och få se dem på nära håll. En kikare behöver varken väga eller kosta speciellt mycket, och det finns något för de flesta intressena.